“気持ちに寄り添う力”が
人と現場をあたためる
共感性（Empathy）の強みとは？
「人の気持ちがよく伝わってくる」「言葉にしなくても、相手の感情がなんとなくわかる」
そんな自分に心当たりはありませんか？
ストレングスファインダーの「共感性」は、相手の感情や雰囲気を敏感に察知し、自然と寄り添える資質です。
悩んでいる人の気持ちや、場の空気を素早く感じとり、言葉や態度で“安心”や“信頼”を届けることができます。
私自身、共感性が高い方と一緒に仕事や日常を過ごすたび、「ただそばにいるだけで癒やされる」「自分をわかってもらえている」というあたたかい体験を何度もしてきました。
共感性タイプによくあるお悩み
- 「まわりの空気や人の気持ちに振り回されて疲れる」
- 「相手の悩みを自分のことのように抱え込んでしまう」
- 「自分の気持ちよりも人の気持ちを優先してしまう」
- 「気分屋・感情的だと誤解されることがある」
- 「つらい話や場面で、自分の心まで沈んでしまうことがある」
あなたも「人の気持ちがわかりすぎてしんどい…」と感じたことはありませんか？
共感性は“感情の空気を読む力” “寄り添う力”のプロフェッショナル
共感性タイプの人は
・相手のちょっとした変化や表情、雰囲気にもすぐに気づける
・嬉しいときは一緒に喜び、悲しいときは心から寄り添える
・言葉にしづらい感情や本音も“感じて”理解できる
・悩み相談やカウンセリング、セラピーなど“安心感が必要な現場”で輝く
・「あなたになら話せる」「分かってもらえる」と信頼される
この力があるからこそ、場の雰囲気をあたため、人の心に安心感や信頼を生み出すことができます。
共感性を仕事や人生で活かすには？
- 悩み相談やカウンセリング、セラピーの現場で大活躍
お客様や仲間の“気持ち”を大切にし、自然な寄り添いで信頼を集めます。 - チームやグループの“空気づくり”に強み
会議やイベント、普段のコミュニケーションでも「みんなが心地よくいられる」場を作ることができます。 - ちょっとした声かけや気遣いで、相手の安心感をサポート
言葉にならない気持ちも察して、自然なタイミングでサポートできるのが共感性の大きな価値です。 - 発信やSNS、ブログでも“寄り添いメッセージ”がファンや共感者を集める
読む人の気持ちに響く温かい言葉が、多くの人を励ます力になります。
クライアントの実例
たとえば
「サロンのお客様が、“ここでは素直に悩みを話せる”とリピーターに」
「チームや職場で、みんなが本音で話せる雰囲気を作って“雰囲気が良くなった”と感謝された」
「SNSやブログで自分の気持ちを言葉にしたら、“励まされました”と多くの共感やファンが集まった」
こんなふうに、相手の気持ちに寄り添うことで自分も周囲も前向きな変化を感じている方がたくさんいます。
共感性タイプのセルフケア＆ラクになるコツ
- 「自分の感情も大切にする」習慣を持つ
- 心が疲れた時は“自分のための時間”を確保する
- 人の気持ちと自分の気持ちを分けて考える工夫をする
- 場の空気に流されすぎたと感じたら、一度その場を離れてみる
- 自分の感情を紙に書き出す・整理する習慣をつける
共感性の活かし方セルフワーク
- 「最近、誰のどんな気持ちを感じ取ったか」を振り返ってみる
自分が気づきやすい“感情のパターン”に気づけます。 - 嬉しかったこと・悲しかったことを自分の言葉でノートに書いてみる
自分の感情との距離感をつかむ練習になります。 - 「誰かにそっと声をかけてみる」行動を一つやってみる
あなたの優しさが、誰かの安心や笑顔につながります。
よくあるご質問（FAQ）
Q：人の気持ちに振り回されて疲れます…
A：共感性が強いほど影響を受けやすいもの。自分の感情も同じくらい大切にして、必要なときは距離を取るのも大切です。
Q：相手に感情移入しすぎてしまうのですが大丈夫ですか？
A：共感性の強さは大きな魅力です。気持ちを受け止めた後は、「自分の役割」を意識して、抱え込みすぎないようにしてください。
Q：感情的・気分屋と思われていないか心配です
A：共感性は相手への優しさや信頼につながります。無理に抑えず、そのままの自分を大切にしてください。
まとめ：あなたの「気持ちに寄り添う力」が、安心の輪を広げる
共感性は、人の心にそっと寄り添い、安心感や信頼を生み出す大きな強みです。
自分の感性を信じ、優しさや思いやりを大切にしてみてください。
もし「共感性をもっと強みにしたい」「人の気持ちに流されて疲れやすいときラクになりたい」と感じているなら、ぜひ一度、私のコーチングやフィードバックセッションを体験してみてください。
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