“考える力”が
人生と仕事を深めてくれる
内省（Intellection）の強みとは？
「気づくと一人で考え事をしている」「自分の頭の中で深く掘り下げるのが好き」
そんな自分に心当たりはありませんか？
ストレングスファインダーの「内省」は、ものごとを深く考えることが得意で、思索や熟考から洞察を得る資質です。
静かな時間や一人の空間を大切にし、「なぜ？」を追いかけることに喜びを感じる人が多いのが特徴です。
私自身、内省が上位資質にあるため、“自分で考える時間”の大切さと、それが仕事や人生にどれだけ役立つかを日々実感しています。
内省タイプによくあるお悩み
- 「考えすぎて行動が遅れることがある」
- 「自分の中だけで完結してしまい、人に伝えるのが苦手」
- 「話すより書いたり、一人で考える方が楽」
- 「思い込みや不安がグルグルしてしまう」
- 「“もっとアウトプットした方がいい”と言われてプレッシャーを感じる」
あなたも「つい考えすぎてしまう」「頭の中にいろんな思考が渦巻く」と感じることはありませんか？
内省は“深く考える力”“洞察力”が大きな強み
内省タイプの人は
・物事の本質や背景を自分なりにじっくり考える
・静かな環境で力を発揮しやすい
・対話や会話も、一度自分の中で咀嚼してから言葉にすることが多い
・「なぜ？」や「どうして？」を突き詰めるのが好き
・アイデアや考えをまとめることで独自の価値を生み出す
この力があるからこそ、深い洞察を与えたり、チームや周囲に「違う視点」をもたらすことができるのです。
内省を仕事や人生で活かすには？
- 企画・戦略・ライティングやカウンセリングでの活躍
じっくり考えて整理するのが得意なので、施術やサービス設計、ブログ執筆、カウンセリングにも力を発揮できます。 - 「考えを深める時間」をあえて作るとパフォーマンスUP
毎日の中で一人きりで考える・メモする時間をルーティン化すると、迷いや不安が整理されやすくなります。 - 「自分の言葉」で発信することでファンや信頼が生まれる
誰かの受け売りではなく、内省から出てきた言葉は説得力があり、ブログやSNS発信にも活かせます。 - 会議や打ち合わせも“まず聞いてから考える”を大切に
すぐに答えを出すのが苦手な場合、「少し考えて後で返事します」と伝えるスタンスもおすすめです。
内省クライアントの実例
たとえば
「施術やセッション後に毎回ノートをつけ、自分なりの振り返りを続けていたら、サービス内容がどんどん改善された」
「ブログやコラムで、自分の“気づき”や“学び”を丁寧に発信し、読者から“共感した”と多くの反響を得た」
「相談者の話をすぐに答えず、じっくり考えた上でフィードバックすることで、深い信頼関係が築けるようになった」
こんなふうに、“自分なりの思索”が強みになる場面はたくさんあります。
内省タイプのセルフケア＆ラクになるコツ
- 考えすぎて疲れた時は、「一度書き出す」「身体を動かす」など思考を外に出してみる
- アウトプットに苦手意識があれば「まずは独り言ノート」から始めてOK
- 他人のペースで無理に話さず、自分のタイミングを大事にする
- 時には「考えることを手放す日」も意識的につくる
- “考える”こと自体が強みだと、自分を認めてあげる
私自身も、「考えるばかりで動けない」と悩んだことが何度もありますが、「自分は深く考えることで価値を出せる」と受け入れてから、行動や発信もラクになりました。
内省の活かし方セルフワーク
- 「最近考えたこと・気づいたこと」をノートに書き出してみる
考える→言語化する流れが自然と生まれます。 - 静かな場所・時間を意識的につくる
一人の時間が少ないときほど、早起きや夜の15分でも「考える余白」を作ってみてください。 - 自分の思考を人にシェアする場を作る
信頼できる仲間と“答えのない対話”をしてみると、新たな発見が得られます。
よくあるご質問（FAQ）
Q：考えすぎて行動できないことがあります…
A：考えること自体が強みなので、“小さく試す”アクションを決めてみてください。考えたことを行動に少しずつつなげていけばOKです。
Q：自分の思いを人に伝えるのが苦手です
A：まずは書き出すことからで大丈夫。完璧な言葉を探さず、「今の自分のまま」伝えてみてください。
Q：内省的だと“引っ込み思案”と思われがちで心配です
A：内省は静かな情熱。あなたの深い思考や気づきは、必ず誰かに届きます。安心してください。
まとめ：あなたの「考える力」が未来をひらく
内省は、自分や物事を深く見つめ、納得して前に進める大きな強みです。
「自分のペースでじっくり考える」ことで生まれるアイデアや発見が、必ず誰かの役に立ちます。
もし「内省をもっと強みにしたい」「考えすぎで悩んでいる」と感じているなら、ぜひ一度、私のコーチングやフィードバックセッションを体験してみてください。
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